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练瑜伽怎能不“愚加”

瑜伽带着时尚的包装和神秘的色彩，进入你的生活。很慢，很柔，它的玄看不见危险，而是表现成一种美妙。所以，这个市场形成得很快、很猛。而且，到目前为止，无论是体育管理机关，还是体育科研机构，都还没有建立对瑜伽教练的资格认证体系

上海一女孩玩“小蹦极”后因下肢无力入院护肤DIY

昨天下午3点，7岁的张阳（化名）静静地躺在新华医院重症监护室，多次呕吐已经让这个活泼好动的女孩无力说话。据张阳的父亲称，女儿是前天下午3点15分左右，在虹口足球场附近的“欢乐嘉年华”内参加了一个名为“小蹦极”的项目后，开

注意力缺陷多动症护理常识

　　注意力缺陷多动症（attention－deficit hyperactivity disorder，adhd）是以与年龄不相称的活动过多、注意力不集中、任性、易冲动为主要特征的行为障碍。其智力基本正常,但有学习困难，

薏米消水肿祛斑女人必吃的4大食物养颜食谱

薏米：消”水肿”头号利器　　薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。　　薏米水敷面长效控油　　网上流传很多

研究称女性初次饮酒年龄越低对酒精依赖越大护肤DIY

初次喝酒的年龄与酒精依赖是否相关？最近有研究表明，1944年后出生的女性开始饮酒时间越早，对酒精上瘾的几率越高。该项研究发表在近期的《酒精中毒：临床与实验杂志》上。之前有研究发现，1944年至1983年之间出生的女性与1

春天帮助肌肤焕发生机的妙招护肤DIY

　　春季护肤妙招让你水嫩白皙，春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。春季皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越

自制祛斑面膜：珍珠粉花粉改善暗沉肌肤护肤DIY

副标题＃e＃　　自制美白祛斑的方法：　　珍珠粉面膜　　材料：珍珠粉适量、牛奶　　做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。　　用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部，将调

过度使用手机影响青少年睡眠护肤DIY

瑞士撒格里学会的一项研究表明，青少年过度使用手机会影响睡眠质量，导致精神涣散、压力和疲倦。研究者对21名14到20 岁之间的年轻人进行调查，他们都有规律的上班或学习时间，从前也没有出现过睡眠问题。研究者将他们分成两组，让

测试皮肤,做水嫩女人

　　如果你现在还不知道你的肌肤类型，我来告诉你一个最简单的方法：　　清晨起床洗脸，照镜检查面油何时出现。　　1.如在1小时内出现面油即为油性皮肤。　　2.如在午饭后出面油即为中性偏油性皮肤。　　3.若在下午时出现面油为中

江西今年着力加强抗艾滋病能力建设护肤DIY

新华网南昌８月１６日专电（记者吴华国）江西省日前已下拨１６００多万元公共卫生专款，着力加强艾滋病毒检测、患者治疗设施和固定针具交换点建设。检测能力建设方面，今年江西将为省级胸科医院、人民医院、妇保医院等３家大型医疗机构以

额头长痘原因 8招不留疙瘩不留痘问题肌肤

　　原本光洁白皙的肌肤，突然在额头上冒出几颗痘痘，肯定让MM们非常苦恼，恨不得马上把它们消灭掉。由于额头的位置属于心脏，长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域

20%港男30%港女腰围超标专家支招防中央肥胖护肤DIY

综合香港媒体消息，根据香港卫生署人口调查发现，香港约有20%的男性及近30%的女性，腰围超出中央肥胖的国际标准。有专科医生呼吁香港市民要关注中央肥胖与心血病危机，只有特定肥胖人士才需要使用减肥药，且须征求医生意见。根据香

预测确切分娩时间的新方法

英国的科学家研究出一种预测分娩的新方法，即通过分析孕妇子宫肌肉运动产生的电流信号，在孕妇分娩前的几天，甚至两周前就能预测出准确分娩的时间。据科学家解释，在分娩前几周，孕妇的子宫肌肉就开始产生特殊的舒缩活动，并能积聚特定的

毛孔堵塞怎么办编辑支招解决毛孔问题问题肌肤

　　毛孔堵塞是由于皮脂腺分泌的皮脂不会直接排到皮肤表面，而是通过毛囊的导管从毛发的根部排泄出来，当肌肤内部油脂分泌过多，无法疏通时，油脂和毛孔中的角质融合在一起，造成毛孔堵塞。毛孔堵塞该怎么办呢？小编整理了几个方法帮助大

光彩动人的宅女护肤心经护肤DIY

　　懒人适用，宅着也能变漂亮，不必承认你也懒惰，不过躺着都能变漂亮，谁会不心动呢。一起来看看吧！　　宅女护肤心经一：泡个澡宠爱肌肤又舒压　　虽然在家呆了一整天，但是泡个热水澡真是再舒服不过的享受！为了不让热水造成皮肤干燥

肝脏不好吃什么肝脏最爱的营养素有哪些

肝脏在身体里面扮演着氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成、制造胆汁等角色，无论是饮食、睡眠、情绪等都会影响到肝脏的健康状况，那么该如何保护好这么重要的肝脏呢？肝脏最喜欢的营养素又有那些呢？今天大家就一起来涨知识吧！绿色研究

护肤的这些误区你有吗？护肤技巧

　　”习惯成自然”，护肤也一样，我们每天都洗脸、润肤，有的人还经常化妆，可是，您一贯实施的护肤方法都正确吗？为了您的”面子”问题，看看下面的事例，对号入座，紧急纠错，不要让皮肤在美容的误区里越来越差.....误区一：我每

春季护肤：让肌肤更加水润嫩滑

　　保湿锁水不能忽视　　要舒缓换季肌肤的敏感问题，做好肌肤的保湿锁水工作，护肤品的使用顺序是很重要的，保湿化妆水可先润泽肌肤，帮助肌肤对后续保养品更好的进行吸收。浓度较高的滋润精华液可以深度润泽肌肤，最后擦拭乳液或乳霜锁

多吃哪些水果养颜食谱

　　美容是女性朋友们一生都在学习，却总感觉学不尽的知识，美容技巧要在生活中发现，教大家如何做一个生活达人，做一个美容达人吧。　　真正懂得养护自己的美美容专家可以从最简单的食物中找到最好的美容秘方，那些绿色无害的水果不但能

防晒乳什么时候涂,防晒乳在什么时候用

夏季最重要的工作之一就是防晒，防晒产品的种类有很多，今天为大家介绍的是防晒乳，关于“防晒乳什么时候涂”这个问题，大家是否都知道呢？出门前半小时涂防晒乳跟其它护肤产品一样，涂到皮肤上后，是需要一定时间才能起作用的，因此要

必知有关保湿的种种误区

　　我们常说保湿和防晒是全年不可间断的保养重点，不过，你是否知道保湿不当也会引起一系列的肌肤问题。今天，就带你分辨有关保湿的种种误区，让你在这个夏日拥有真正的水润肌肤。　　保湿要有节制否则皆是坑爹　　皮肤角质层的水分含

办公族每天8杯水肌肤就要水水水

　　第一杯水（7：00-8：00）、蜂蜜水排毒养颜　　蜂蜜是美容护肤佳品。现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺，起到美容作用。清晨起来用蜂蜜水来给

撕嘴皮的危害,撕嘴唇皮的后果

秋冬季节，天气转凉，皮肤也变得干燥，不少人都会出现嘴唇起皮的情况，有的人控制不住就会用手撕，那么下面我们就来看看撕嘴皮的危害有哪些呢？撕嘴皮的危害撕嘴皮容易撕破薄薄的表皮层，使表皮下方的毛细血管遭到损伤，导致出血。血块凝

如何快速去痘印香蕉也能帮你除痘印塑美肌问题肌肤

秋季天气干燥，不少妹妹不注意饮食，加上长痘后护理不正确，导致脸上留下难看的痘印。那么该如何快速去痘印呢？下面跟着一起来学习自制去痘印面膜的小妙招吧！帮助恢复无痕肌。一、香蕉橄榄面膜材料：香蕉、橄榄油方法：将熟透的香蕉去皮

常见女性阴道疾病纵解

1、滴虫性阴道炎症状：白带增多，呈乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡沫状，有臭味，严重者有血性白带，尿痛、尿频、血尿。危害：可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎，由于滴虫能吞噬精子，可引起不孕症，影响性生活等。2、霉

白醋洗脸能？这靠谱吗护肤DIY

　　白醋原本是用生活中的调味品，但小编听说也有许多女性用来美容。听说洗脸的时候在热水中滴入白醋能起到清洁皮脂，滋润皮肤的功效。这是真的假的？用白醋洗脸真的靠谱吗？赶紧跟着小编来一探究竟吧。　　白醋的美白功效　　用白醋洗脸

祛除脸上5处皱纹最简单按摩手法护肤DIY

　　怎么按摩才能祛除脸上皱纹呢？肌肤衰老痕迹初现，是从我们眼角第一表情纹开始，这些较浅的纹理形成在肌肤表皮层，如若缺乏护理，便会渐渐形成深纹。最简单的按摩小手法祛除脸上的5处皱纹。　　祛除唇纹按摩方法　　沿着唇部轮廓，拇

让衰老停止脚步的几个方程式护肤DIY

　　法令纹：涂抹适量的保养品，运用大拇指与食指指腹，沿着法令纹以清柔小挟捏动作按摩；然后将手指卷曲，以画圆的方式沿着下巴弧度秋柔往上提拉，到耳际部位即可停止。紧接者双手不需离开肌肤，依序向下轻抚直至颈部即可。　　鱼尾纹：

你适合埋线双眼皮吗必读电眼蜕变守则护肤技巧

　　　　埋线法双眼皮手术操作简单快捷，无痕无创，安全可靠，所以越来越多的人选择这种方法来变成双眼皮大眼睛。可是并不是所有的小眼MM做完手术后都变漂亮了，这是为什么呢？其实，并不是所有人群都适合埋线双眼皮手术。今天，小编就

美丽天书:自制香蕉嫩白面膜护肤DIY

　　准备材料：香蕉1支，蛋清少许，牛奶半杯（超市的普通纯奶），一次性压缩面膜纸。

颧骨上长皱纹怎么办护肤DIY

　　突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？　　可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。　　德国健康专家指

冬季自制补水面膜皮肤干燥有救了

　　冬季由于天气原因，皮肤粗糙干燥，很多美眉都一直忙于为皮肤补水，可总是找不到合适的方法，皮肤一旦粗糙干燥就会出现紧绷滋生皱纹的现象，干性皮肤的需水量是比其他任何肤质的需水量都要多很多，冬季及时为皮肤保湿补水，到了春季皮

食谱：五豆养颜汤的做法养颜食谱

　　五豆美容养颜汤　　材料　　黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）　　做法　　1）将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。　　2）连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清

巧用白醋美容嫩肤又祛斑

有些女性很容易长斑，还有天生的小雀斑更是难以根除，今天小编为大家介绍一个常见物品祛斑（祛斑），生活中白醋是用来调味的，但是你一定不知道，常用白醋洗脸可以让肌肤变得细腻白皙，并且能够消除脸上一些淡一点的斑点。下面为大家介绍

20岁美眼公式看明星如何美眸速成护肤技巧

　　20+美眼公式：保湿+防护+舒缓→储备年轻资本　　提升保水力，嫩星美眸速成　　在众多好莱坞90后嫩星中，达科塔？范宁常被冠以精灵和天使的美称。这也许源自她清纯的外形和清澈的眼神。生于1994年的她已经拍摄过多部电影，

用什么洗头发防止掉发,用什么洗头发防脱发,用什么洗头发不掉发

睡眠不足、营养不良、工作压力大等原因，很多人开始出现掉头发的现象，脱发不仅影响形象，而且长期下来对健康也有影响。而洗头发是日常护理头发的第一步，可以用什么洗头发来达到不掉发的目的呢？盐水洗头盐水中的钠盐是可以调节头皮部位

新基因疗法治疗皮肤癌

一个国际研究小组通过改进基因运送方法，成功开发出一种治疗已发生转移的晚期皮肤癌的新基因疗法。　　基因疗法是通过将不同治疗基因运送至患病细胞来治疗疾病的。一旦进入细胞，这些治疗基因都会产生蛋白，这些蛋白产物有望减缓疾病进程

一汤一酒给你红颜

对于女人来说，红酒和汤其实是最好的化妆师。一是煨汤乌鸡最佳，用砂锅微火慢炖，至少两个小时，然后内放枸杞、黄芪及西洋参，放足水慢炖半小时，佐料只搁几片鲜姜少许盐即可。此汤具有调中理气、暖胃健脾的功效，对孕妇尤其对中年妇女能

换肾者生存率高于洗肾

波士顿路透电）研究员在《新英格兰医学学报》提出的报告说，肾病病人换肾而不继续洗肾，死亡率可剧减82%。　　医生向来都知道换肾大大改善病人的生活素质，撇开其他不便，光是换肾脏即可避免耗时洗血的渗析疗程。　　不过，换肾是否确

盘点女性养颜抗衰老食物青春美丽吃出来养颜食谱

“不老丹”是个传说，但是抗衰老还是个永恒的话题，生活中抗衰老的方法有多种，饮食只是其中的一种。我们日常生活中的常吃的水果蔬菜等都是抗衰老的食物。因此，你只需记住你爱吃的几样，在以后常吃，就可以轻松吃出好肌肤和青春美丽了。

美白新招那些你不知的事护肤技巧

　　你有没有梦想过，在美白的同时，还能不知不觉控制住你搞不定的出油问题，同时连毛孔也变得细致起来。美白，其实不只可以令你变白，只要方法得当，甚至可以彻底改变你的肌肤状况。下面就要教你最全最新的美白招数。　　美白是个循序渐

不同身材选择不同的运动

运动是保持身材最好、最安全的选择，越来越多的人加入运动健身的行列，但是在热情高涨的健身氛围中你选择了哪种运动方式？为什么运动健身进行了好久，身材变化却不理想呢？其实健身是要有一定的科学方法的，体形特征不同的人应该采取与之

额头长痘痘怎么调理内外调理抚平痘痘塑美肌问题肌肤

现在MM们越来越注重肌肤的护理，其中痘痘肌问题是MM们最烦恼的问题之一，特别是额头上的痘痘问题，是MM们最苦恼的。到底额头长痘痘怎么调理？今天，小编就为大家支招，教大家如何怎么调理额头上的痘痘。额头长痘痘怎么调理一、饮食

精明女必学：五个经济美白偏方护肤技巧

　　肌肤美白也有又经济有实惠的偏方哟!　　应对策略一：菊花美颜　　菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。　　方法一：可将菊花制成花粥内服；　　方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

传说祛痘偏方全是害人留言问题肌肤

内容导读:流言一：”痔疮”膏祛痘流言二：绿茶粉祛痘流言三：避孕药治痘流言四：酸奶祛痘流言五：牙膏祛痘流言六：土豆片祛痘流言七：苹果消痘流言八：柠檬汁祛痘　　　　流言一：痔疮膏去痘　　专家释疑：从原理上来说，痔疮是”静脉曲

5大信号敲响抗衰警钟护肤DIY

　　5大进入抗老期的身体预警　　信号一胸并不是下垂，而是真的松了！女人胸口的皮肤好像是一个天然内衣，它的紧致度直接关系到胸部形状，因为疏于保养，那块皮肤变松了，自然导致胸跟着松垮下垂。　　信号二身体干皮面积变大了！

肌肤保养有哪些错误认识护肤DIY

　　一知半解吗？千万别拿自己的皮肤开玩笑！接下来，跟随小编一一击破肌肤保养的七大歪理！　　歪理1：抗老效果以速度决定一切，愈快愈好　　正确认识：目前有许多抗老保养品宣称”3天内见效”或”8小时抚平细纹”等诉求，非常吸引人

河南固始15村民死于矽肺病曾在煤窑打工护肤DIY

因为经常胸闷，44岁的吴乃学家里专门备了一罐氧气12月19日上午，信阳市固始县方集镇东冲村。44岁的吴乃学坐在自家房前的破沙发上晒着太阳，神态安详，但他一开口说话就喘粗气。“他已经是矽肺（如何治疗矽肺）病的晚期，生活都不

甘油是补水好手！远离甘油使用误区！

　　甘油并不是什么特别的成分，甘油在护肤品中的重要作用就是保湿，50年前就已经被利用，跟透明质酸、胶原蛋白等着名大牌保湿成份相比，甘油只能算是个自然的配角。　　但是，当你拿到任何一个产品的成分表时，大多数的前几位都会看到

中国卫生总费用流向调查:居民个人卫生支出较高护肤DIY

副标题＃e＃在公共卫生机构费用中，公共财政支出仅占50.7%，“致使公共卫生机构职能错位，过度依赖有偿服务，导致公共卫生服务提供不足。”一个国家的医疗卫生全部的资金来自哪里、如何分配、又流向何方？这是认识国情和讨论医改的

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